Apakah Jarang Sikat Gigi Menyebabkan Gigi Berlubang?

Jawabannya: Ya, jarang menyikat gigi adalah salah satu penyebab utama gigi berlubang. Kebiasaan buruk ini dapat memicu penumpukan plak, bakteri, dan asam di permukaan gigi yang pada akhirnya merusak lapisan email gigi dan membentuk lubang kecil hingga besar.

1. Makanan Tertinggal di Gigi
Setelah makan, terutama makanan manis atau bertepung, sisa makanan akan menempel di permukaan gigi.
2. Plak & Bakteri Berkembang
Jika tidak segera dibersihkan, sisa makanan akan membentuk plak – lapisan lengket berisi bakteri.
3. Bakteri Menghasilkan Asam
Bakteri dalam plak mengubah gula menjadi asam yang dapat mengikis lapisan pelindung gigi (email).
4. Terbentuklah Lubang
Jika kebiasaan ini terus berlanjut, asam akan semakin merusak struktur gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

• Gigi berlubang dan nyeri
• Bau mulut
• Gusi bengkak atau berdarah
• Infeksi gigi hingga abses
• Biaya perawatan gigi lebih mahal di masa depan

Disarankan untuk menyikat gigi minimal 2 kali sehari, yaitu:

• Setelah sarapan
• Sebelum tidur malam

Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat dengan teknik yang benar selama minimal 2 menit.

• Sikat gigi secara rutin dan benar
• Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela
• Kurangi konsumsi makanan/minuman manis
• Rutin kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan
• Gunakan obat kumur antibakteri jika diperlukan

Jarang menyikat gigi bukan hanya menyebabkan gigi berlubang, tapi juga berbagai masalah mulut lainnya. Mulailah menjaga kesehatan gigi dari sekarang demi senyum yang sehat dan percaya diri!