Hati-Hati! Erosi Pada Gigimu Bisa Terjadi Karena Makanan & Minuman Ini

---

Gigi terasa lebih sensitif, tampak menguning, atau mudah ngilu saat minum dingin? Bisa jadi itu tanda erosi gigi. Banyak orang tidak sadar bahwa kebiasaan makan dan minum sehari-hari dapat perlahan mengikis lapisan pelindung gigi.

Yuk, kenali penyebab dan cara mencegahnya sebelum terlambat!

Apa Itu Erosi Gigi?

Erosi gigi adalah kondisi hilangnya lapisan enamel gigi akibat paparan asam secara terus-menerus. Berbeda dengan gigi berlubang yang disebabkan bakteri, erosi gigi terjadi karena zat asam dari makanan dan minuman.

Jika enamel sudah terkikis, gigi tidak bisa kembali seperti semula.

Makanan & Minuman yang Bisa Menyebabkan Erosi Gigi

Beberapa jenis konsumsi berikut perlu diwaspadai:

Minuman Bersoda

Mengandung asam tinggi dan gula yang dapat mempercepat pengikisan enamel.

Buah & Minuman Asam

Seperti jeruk, lemon, asam jawa, dan jus buah kemasan.

Kopi & Teh Berlebihan

Bersifat asam dan dapat melemahkan enamel jika dikonsumsi terlalu sering.

Permen Asam

Kandungan asamnya sangat tinggi dan langsung menempel di permukaan gigi.

Minuman Beralkohol

Memiliki tingkat keasaman tinggi dan dapat mengurangi produksi air liur.

Tanda-Tanda Erosi Gigi

Perhatikan jika kamu mengalami:

• Gigi terasa ngilu atau sensitif
• Warna gigi tampak lebih kuning
• Permukaan gigi terlihat lebih tipis atau transparan
• Gigi mudah terasa sakit saat makan manis atau asam

Cara Mencegah Erosi Gigi

Beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan:

• Batasi konsumsi makanan dan minuman asam
• Minum air putih setelah konsumsi makanan asam
• Tunggu 30 menit sebelum menyikat gigi
• Gunakan pasta gigi khusus gigi sensitif
• Rutin periksa ke dokter gigi setiap 6 bulan

Erosi gigi sering terjadi tanpa disadari dan bisa berdampak jangka panjang. Menjaga pola makan dan minum adalah kunci utama untuk melindungi enamel gigi.

Jika gigi mulai terasa ngilu atau berubah warna, segera konsultasikan ke dokter gigi untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Ingin Konsultasi atau Perawatan Gigi Aman & Profesional? Hubungi klinik gigi terdekat atau percayakan kesehatan gigi Anda kepada tenaga ahli di klinik kami!

Konsultasi Sekarang