Sudah Rajin Sikat Gigi Tapi Gigi Masih Berlubang? Ini Penyebabnya!

Kamu merasa sudah rajin sikat gigi dua kali sehari, tapi kenapa gigi masih saja berlubang?

Tenang, kamu tidak sendiri. Banyak orang mengalami hal yang sama, dan ternyata bukan hanya soal seberapa sering kamu menyikat gigi, tapi bagaimana caranya.

Yuk, kita bahas alasan di balik gigi berlubang meski kamu sudah rajin sikat gigi!

Menyikat gigi dengan terburu-buru, terlalu keras, atau tidak menjangkau seluruh bagian gigi (terutama gigi belakang), bisa membuat plak tetap menumpuk. Plak inilah yang menjadi biang kerok gigi berlubang!

Solusi: Gunakan teknik menyikat yang benar, setidaknya 2 menit, dengan gerakan memutar dan menyisir ke arah gusi.

Kebiasaan ngemil makanan manis atau minuman berpemanis, terutama sebelum tidur, bisa membuat bakteri di mulut memproduksi asam yang merusak email gigi.

Solusi: Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, serta selalu berkumur atau sikat gigi setelahnya.

Menyikat gigi di pagi hari saja tidak cukup. Jika kamu melewatkan sikat gigi malam sebelum tidur, sisa makanan akan menempel semalaman dan mempercepat proses kerusakan gigi.

Solusi: Pastikan menyikat gigi minimal 2 kali sehari, terutama sebelum tidur.

Pasta gigi tanpa fluoride tidak cukup kuat melindungi gigi dari asam dan bakteri penyebab lubang.

Solusi: Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride, bahan aktif yang membantu memperkuat dan melindungi enamel gigi.

Plak dan karang gigi yang tidak dibersihkan secara profesional akan terus menumpuk, meski kamu rajin menyikat gigi di rumah.

Solusi: Lakukan pemeriksaan dan scaling gigi setidaknya 6 bulan sekali.

Beberapa orang lebih rentan mengalami gigi berlubang karena faktor keturunan atau air minum yang kurang mengandung fluoride.

Rajin sikat gigi saja tidak cukup, kalau tekniknya salah atau pola makan masih buruk. Gabungkan kebiasaan menyikat gigi yang benar, pola makan sehat, penggunaan pasta fluoride, dan kontrol rutin ke dokter gigi untuk benar-benar mencegah gigi berlubang!

Sudah waktunya periksa gigi? Jangan tunda! Cegah gigi berlubang sebelum terlambat.