Wajib Hindari Ini! Jika Gak Mau Gigi Kamu Berlubang!

Gigi berlubang merupakan salah satu masalah kesehatan gigi yang paling sering terjadi dan bisa dialami oleh siapa saja. Tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari justru menjadi penyebab utama kerusakan gigi. Agar gigi tetap sehat dan terhindar dari lubang, ada beberapa hal penting yang wajib dihindari menurut dokter gigi.

Gula menjadi sumber utama makanan bakteri di mulut. Jika dikonsumsi berlebihan, bakteri akan menghasilkan asam yang merusak lapisan enamel gigi dan memicu gigi berlubang.

Tidak menyikat gigi secara rutin, terutama sebelum tidur, membuat sisa makanan dan plak menumpuk. Hal ini sangat meningkatkan risiko gigi berlubang dan bau mulut.

Menyikat gigi terlalu cepat atau asal-asalan membuat banyak area gigi tidak bersih sempurna. Idealnya, menyikat gigi dilakukan selama minimal dua menit dengan teknik yang benar.

Terlalu sering ngemil, terutama makanan lengket, membuat bakteri terus memproduksi asam. Jika tidak dibarengi dengan membersihkan gigi, lubang gigi mudah terbentuk.

Banyak orang baru datang ke dokter gigi saat sudah terasa sakit. Padahal, pemeriksaan rutin setiap 6 bulan dapat mencegah gigi berlubang sejak dini.

• Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride
• Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi
• Perbanyak minum air putih
• Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin

Menghindari kebiasaan buruk adalah kunci utama mencegah gigi berlubang. Dengan menerapkan tips dari dokter gigi dan menjaga kebersihan mulut secara konsisten, Anda dapat memiliki gigi yang sehat, kuat, dan bebas dari lubang.

Ingin Konsultasi atau Perawatan Gigi Aman & Profesional? Hubungi klinik gigi terdekat atau percayakan kesehatan gigi Anda kepada tenaga ahli di klinik kami!